لوحة الدهون أو اختبار الدهون هو فحص دم يقيس الكوليسترول الكلي – أي الكوليسترول الجيد (HDL)، والكوليسترول الضار (LDL)، والدهون الثلاثية (نوع من الدهون الموجودة في الدم). قبل فهم أهمية اختبار الدهون، من المهم فهم ماهية الكوليسترول ولماذا ارتفاع مستوياته ضار بالصحة.  

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول مادة شمعية، وهو ضروري لوظائف الجسم، عند مستوياته الطبيعية، مثل المساهمة في بناء جدران الخلايا، وتمكين الجسم من إنتاج فيتامين د، وتكوين الأحماض الصفراوية الهضمية في الأمعاء، وتمكين الجسم من إنتاج هرمونات معينة. عندما ترتفع مستويات الكوليسترول بشكل حاد، قد يُصبح خطرًا كامنا يُعرّضك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة عديدة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الشرايين الطرفية. يُنقل الكوليسترول في الدم مُرتبطًا ببروتينات تُسمى البروتينات الدهنية. وهناك نوعان رئيسيان منه:  

ما هي أسباب الكوليسترول؟

الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات الكوليسترول هي:

• العوامل الوراثية: إذا استمرت نسبة الكوليسترول المرتفعة في عائلتك، فقد تكون أكثر عرضة للخطر من الآخرين.

• نمط الحياة الحالي: إن أنماط الحياة التي تتضمن تناول الوجبات السريعة والكحول واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان بشكل يومي والتدخين وعدم ممارسة النشاط البدني يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول لديك بشكل كبير.

• النظام الغذائي: من المهم تناول طعام صحي. الدهون المتحولة (الأطعمة المعلبة والمقلية) والدهون المشبعة (الجبن والزبدة وصفار البيض والحليب كامل الدسم واللحوم) قد تُسبب ارتفاع الكوليسترول.

• الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فرص تعرضك لمشاكل ارتفاع الكوليسترول تكون أكبر.

• التاريخ الطبي: إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب، ومستويات الكوليسترول المرتفعة، يجب عليك إجراء فحوصات دورية.

كيف يتم اختباره؟

كما ذكرنا سابقًا، هو فحص دم يقيس إجمالي الكوليسترول في الجسم. تُؤخذ عينة دم صغيرة من ذراعك ثم تُحلل في المختبر. تُقاس مستويات HDL وLDL والدهون الثلاثية في مجرى الدم. تتأثر مستويات الدهون الثلاثية وكمية LDL بشكل كبير بما تناولته مؤخرًا، لذا يُنصح بالامتناع عن تناول الطعام لمدة 4-6 ساعات قبل إجراء فحص لوحة الدهون. مع ذلك، إذا لم تكن صائمًا، فسيتم استخدام قيمة HDL والكوليسترول الكلي.

تنص إرشادات الأطباء على ضرورة فحص مستوى الكوليسترول لدى الرجال والنساء فوق سن العشرين. وهو إجراء إلزامي، خاصةً لمن لديهم تاريخ من مشاكل الكوليسترول/أمراض القلب. يكفي إجراء الفحص مرة واحدة سنويًا، حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة. معرفة مستوى الكوليسترول لديك تساعدك بالتأكيد على عيش حياة أطول وأكثر صحة.