قد يُلاحظ زيادة مفاجئة في الوزن لدى المراهقين في مرحلة البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية. لذا، راقب نظامهم الغذائي وشجعهم على ممارسة النشاط البدني. لا تتردد في استشارة أخصائي تغذية لمعرفة خطط النظام الغذائي المناسبة.