هل أسنانك حساسة؟ تشعر بألم عند تناول مشروب ساخن أو بارد؟ هل يجعلك تنظيف أسنانك بالفرشاة أو خيط الأسنان تتجهم أحيانًا؟ قد تكون تعاني من حساسية الأسنان إذا كان استنشاق الهواء البارد أو تناول أي طعام حمضي أو ساخن أو بارد يسبب ألمًا أو حساسية لأسنانك.

لماذا نشعر بالألم؟

جذور الأسنان مغطاة بطبقة رقيقة من الملاط، تحميها. تحت المينا والملاط، تقع طبقة أكثر مسامية تُسمى العاج، تحتوي على آلاف الأنابيب الدقيقة التي تؤدي إلى اللب، وهو مركز عصب السن. تحدث حساسية الأسنان عند انكشاف هذا العاج. لذلك، عند ملامسة أي نوع من الأطعمة الساخنة أو الحلوة أو الباردة أو أي سوائل مهيجة للأسنان، أو عند الضغط عليها بشدة، يُسبب ذلك ألمًا. التشخيص ضروري لتقييم سبب الحساسية، ويُختار العلاج المناسب بناءً عليه. بعض العلاجات المنزلية لحساسية الأسنان التي يوصي بها طبيب الأسنان:

• اشترِ معجون أسنان مُزيلًا للحساسية – احصل على معجون أسنان مُزيل للحساسية، فهو يُساعد على تقليل الحساسية. يحتوي على مُركّبات تمنع المواد المُهيجة من تحفيز العصب داخل السن.

• غسول الفلورايد – يمكنكِ استخدام غسول الفلورايد، فهو يُساعد على تقليل حساسية الأسنان، خاصةً لمن يعانون من مشاكل التسوس. اغسلي فمكِ به بعد تنظيف أسنانكِ بالفرشاة أو خيط الأسنان. استخدميه مرتين يوميًا للحصول على نتائج فعّالة.

• تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة – من الضروري استخدام فرشاة أسنان ناعمة. كذلك، نظّف أسنانك برفق، لأن التنظيف العنيف قد يُضعف مينا الأسنان، مما يزيد من حساسيتها.

• جل الفلورايد – إذا لم يظهر معجون الأسنان المزيل للحساسية أي نتائج مهمة، فيمكن لطبيبك تطبيق جل الفلورايد في العيادة لتقوية مينا الأسنان وتقليل الإحساس.

• ترقيع اللثة – إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان بسبب فقدان أنسجة اللثة، فيمكن لطبيبك إجراء عملية ترقيع اللثة.

• هو إجراء يُؤخذ فيه جزء صغير من أنسجة اللثة من أي جزء من فمك، ويُلصق بالمنطقة المصابة. هذا يُساعد على حماية الجذور المكشوفة وتقليل الحساسية.

نصائح للوقاية من حساسية الأسنان

• حافظ على نظافة الفم الجيدة.

• احرص على تغيير فرشاتك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. إذا لاحظتَ تآكل شعيرات فرشاتك، فعليك تغييرها فورًا.

• استخدم دائمًا فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ومعجون أسنان غير كشط بدرجة عالية. تجنب تنظيف أسنانك من جانب إلى آخر، بل استخدم حركات دائرية صغيرة.

• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

• لا تنسي استخدام خيط الأسنان بانتظام، فهو يساعد على إزالة البلاك وجزيئات الطعام على خط اللثة، بين أسنانك، مما يساعد على تقليل حساسية الأسنان.

• يُفضّل اتباع نظام غذائي قليل الحموضة، مثل القهوة والحمضيات والمشروبات الغازية والزبادي، لأن الحموضة الموجودة في هذه الأطعمة تُحفّز تآكل مينا الأسنان. مع ذلك، إذا اضطررتَ لتناول أطعمة حمضية ضمن نظامك الغذائي، فاشرب كوبًا من الحليب بعد ذلك لمعادلة تأثير الحموضة.

• اجعل من عادتك ارتداء واقي الفم إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم لأنه قد يؤدي إلى كسر الأسنان ويسبب الحساسية.

• قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك بشكل منتظم.